Особенности Gainer + Creatine от 2SN 2SN Gainer + Creatine помогает набрать вес и мышечную массу людям с быстрым обменом веществ. Поможет обеспечить рацион высокой каллорийностью за счет углеводов и белка. Позволяет удерживать или набирать необходимый вес при высокообъемных и функциональных тренировках в разных видах спорта. А добавка в виде креатина моногидрата дополнительно повысит эффективность ваших тренировок и ускорит восстановление. Креатин – это известное вещество природного происхождения, которое активно используется с целью стимуляции и улучшения спортивных достижений. Оно представляет собой особую молекулу, имеющую большое значение в энергетическом обмене мышц и нервных клеток. Сегодня его используют в качестве пищевой добавки для улучшения физической формы. Существуют определенные особенности приема креатина, которые рассмотрены детальнее в соответствующей статье на нашем сайте. Гейнер же – это более «молодая» пищевая добавка, недавно получившая широкое распространение. От креатина ее отличает и основная функция, заключающаяся в пополнении организма питательными веществами и энергией. Гейнер подарит вам бодрость, силу и энергию для более эффективных тренировок. Так как спортивное питание требует особого внимания, и нуждается в дополнении специальными добавками, каждый спортсмен, желающий улучшить свои результаты, сталкивается с вопросом: принимать ли пищевые добавки и совмещать ли их между собой? Мы предлагаем разобраться в данном вопросе вместе. Зачем употреблять гейнер? Главная его задача – увеличить массу тела в целом за счет увеличения мышечной массы. Основа состава данного вещества – углеводы, в то время как протеин, например, состоит в большей степени из белков. Гейнер рекомендуют принимать спортсменам, отличающимся худощавостью. Они чаще сталкиваются с проблемой набора мышечной массы. Гейнер подарит их организму огромную дозу килокалорий, которые ускорят процесс набора массы. Ни в коем случае его нельзя принимать тем, кто склонен к полноте. Такие спортсмены рискуют получить рост не мышечной массы, а жировой прослойки. В состав добавки входит большое количество сахаров, поэтому важно внимательно подбирать спортивное питание и принимать его согласно с рекомендуемой дозировкой. Перед тем, как комбинировать какие-либо добавки, изучите состав и выясните, можно ли совмещать эти препараты друг с другом. Польза от Гейнера: Восстанавливает всю нужную энергию после тренировки и уничтожает чувство усталости; Кардинально увеличивает количество аминокислот в организме; Эффективное средство для повышения энергии внутри самих клеток, которое способно оперативно восстановить весь мышечный тонус; Без проблем увеличивает мышечную массу на целых 2-8 кг в месяц; Гейнеры с полезными компонентами (креатином, витаминами и т.д.), способны восстановить общее здоровье всего организма и повысить иммунитет; Не имеет никаких противопоказаний! При верном применении даже люди, склонные к полноте, смогут добиться быстрых и нужных результатов, несмотря на высокое содержание углеводов в данной пищевой добавке. Креатин – для чего он нужен? Образно говоря, гейнер – это взрыв активности, а креатин – активатор метаболизма. Они оба необходимы организму. При одновременном применении последний станет основой для запуска энергии, полученной за счет гейнера. Креатин можно принимать ежедневно в стандартной дозировке, либо в зависимости от нагрузок и расписания тренировок. В приеме креатина следует делать паузы. Гейнер же представляет собой аналог высококалорийной еды. Креатин работает не только ускорителем метаболизма, но и выступает в качестве дополнительного источника энергии для нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Польза. Креатин помогает: Увеличить мышечную массу и силу; Увеличить способность мышц развивать большую энергию; Восполнить дефицит микроэлементов; Повысить производительность; Ускорить восстановление после тренировок; Создать мышечный рельеф.